Dieta japoneză durează 21 de zile: 7 zile de pregătire, 14 zile de dietă și o ieșire de 4 săptămâni. Cu toate acestea, rezultatele merită efortul - puteți pierde în greutate de la 5 la 11-15 kg. Luați în considerare avantajele și dezavantajele dietei japoneze, lista alimentelor permise și interzise, meniurile, rețetele și recomandările.
29 Septembrie 2021
